Kalp hastalığınızın seyahat etmenizi sınırlaması gerekmez. Konforlu ve sağlıklı bir tatilin tadını çıkarmak için küçük bir hazırlık yeterli olacaktır.

Doktorunuzla konuşun

Yeni şikayetleriniz varsa seyahate çıkmadan önce doktorunuzu görmek için randevu alın.

Yakın zamanda br işlem geçirdiyseniz ya da hastaneye yatışınız varsa doktorunuza seyahat etmenin güvenli olup olmadığını sorun.

Tatil yerinize yakın ve bünyesinde kardiyolog bulunduran tıp merkezlerini tespit edin.

Ziyaret ettiğiniz ülke için gerekli aşıları yaptırdığınızdan emin olun.

Sigorta kapsamınızı kontrol edin ve seyahat ettiğiniz yerde geçerli olduğundan emin olun. Sağlık sigortanız tıbbi tahliyeyi kapsamıyorsa tıbbi tahliye sigortası satın almayı düşünün.

İlaçlar

Seyahat boyunca yetecek kadar ilaç aldığınızdan emin olun. Değilse reçete ettirin.

Herhangi bir sebepten dolayı gecikmeniz durumunda bir kaç gün daha sizi idare edecek kadar ilaç bulundurun.

Yoldayken, ilaçlarınızın çantanızda kolayca erişilebilir olduğundan emin olun.

Eğer uçuyorsanız, tüm ilaçları el bagajınıza alın.

Seyahat süresi boyunca ilacınızı almanız gerektiğinde daima bir su şişesi bulundurun.

Yiyecekle birlikte herhangi bir ilaç almanız gerekiyorsa atıştırmalık bulundurun.

Uçak yolculuğu

Tekerlekli valiz kullanın.

Bir koridor koltuğu isteyin, böylece kolayca kalkıp dolaşabilirsiniz.

Uzun mesafelerde seyahat ederken kan pıhtılaşması riski vardır (venöz tromboz). Bunun nedeni, saatlerce oturduğunuzda kan dolaşımınızın yavaşlaması ve uçak kabinindeki düşük oksijen seviyeleridir.

Uçuş sırasında en az iki saatte bir koltuktan kalkın ve koridorlardan yukarı ve aşağı doğru yürüyün.

Rahat ayakkabılar ve çoraplar giyin ve ayaklarınızı mümkün olduğunca göğüs seviyenizin üzerine çıkarmaya çalışın.

Sekiz saatten daha uzun süre uçak yolculuğu yapıyorsanız kompresyon çorapları kullanın.

Bol su için ve su kaybına neden olduklarından alkollü içecekler içmeyin.

Kalp pili ya da şok cihazı varsa

Kalp pili veya şok cihazı (ICD) varsa X-Ray kullanmayın, elle arama talep edin.

El cihazının birkaç saniyeden fazla bir süre boyunca ICD üzerinde durmasından sakının.

Yurt dışına seyahat ediyorsanız kalp pili ve ICD üreticileri için tüm iletişim numaralarını ve web sitesi adreslerini temin edin.

Diyet ve egzersiz

Seyahat ederken fırsat buldukça uyuyun. Yürüyüş için bulabileceğiniz en rahat seyahat ayakkabılarını giyin. Evde özel bir diyet yapıyorsanız seyahatinizde diyetinizi (olabildiğince) izleyin. Kalp yetmezliğiniz varsa çok fazla tuz tüketmek zararlı olabilir.

Ne zaman yardım alınmalı?

Kalbinizle ilgili herhangi bir şikayetiniz varsa bunu saklamayın. Tatili mahvederim korkusuyla doktora başvurmaktan çekinmeyin.