Bize Ulaşın
Üfürüm, kan akışının sesidir. Kanın sorunlu bir kalp kapakçığından geçmesi ya da bir rahatsızlık kalbinizin daha hızlı ve daha kuvvetli bir şekilde kanı pomplamasına neden olması üfürümün duyulmasına neden olabilir…
Aşırı alkol kullanıyorsanız, 18 Aralık 2019 tarihli Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, belirtileriniz olmasa bile kalbinize zarar verebilirsiniz.…
Yüksek miktardaki düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) veya "kötü" kolesterol, uzun zamandır daha artmış kalp krizi riski ile ilişkilendirilmiştir. Bununla birlikte, araştırmalar kalp krizi geçirenlerin yaklaşık% 75'inin tehlikeli derecede yüksek LDL seviyelerine sahip olmadığını göstermiştir…
Antioksidanlar, oksidanlara bağlanarak serbest radikalleri etkisiz hale getirmek için çalışırlar. Böylece, serbest radikallerin zarar vermesini önlerler. Diyetin antioksidan açısından zengin vitaminlerle (C vitamini, beta-karoten, E vitamini ve selenyum gibi) takviye edilmesinin etkisini araştıran araştırmalar çelişklili sonuçlara sahiptir. N…
Kilo vermek için 8 ipucu.…
Fiziksel gücü, esnekliği, duruşu geliştirmek ve zihinsel farkındalığı artırmak için tasarlanmış bir egzersiz sistemi olan Pilates, kalp sağlığı için de faydalıdır.…
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), alkolü dünya çapında yılda 3,3 milyon ölüme katkıda bulunan, kanser ve diğer kalp dışı risklere arttıran toksik bir madde olarak adlandırmaktadır. Alkol ayrıca kan basıncını artırabilir ve aşırı miktarlarda tüketildiği zaman alkolik kardiyomiyopati denen kalp yetmezliği tablosuna neden olabilir.…
Bir bardak süte veya bir smoothie'ye protein tozu eklemek, sağlığınızı iyileştirmenin basit bir yolu gibi görünebilir.…
Ailesinde kalp krizi geçirenler, bazı hastalıkları olanlar, sigara tüketenler, sağlıksız beslenenler kalp krizi açısından risk taşır.…
Kalp krizi anında ne kadar erken hareket edilirse hayatta kalma ihtimali o kadar yükselecektir. Bu yüzden ilk yardım kurallarını bilmek gerekir.…
