Geçtiğimiz günlerde yenir bir çalışma yayınlandı. Şimdiye kadar vitamin ve ek besin ürünlerinin kalp sağlığına etkisi için yapılan çalışmalar bir araya getirildi. Ve hiçbir bitkisel takviye ürününün kalp sağlığı üzerine kuvvetli bir olumlu etkisi olmadığı gösterildi. Sadece tuzu azaltmak bu açıdan faydalı çıkmış. Hatta bazı yayınlarda kalsiyum ve Vitamin D takviyesinin felç riskini arttırdığına dair bulgular dahi var. ABD’de her yıl bu tip ürünlere 30 milyar dolar harcıyor insanlar. Daha ucuz ve etkili yol var halbuki… Sağlıklı beslenmek ve egzersiz. Paranız cebinizde kalsın. Tabii bu ürünler vücudumuzda eksikse kullanacağız ama gereksiz yere kullanmak zararlı dahi olabilir.